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蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊

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蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊的做法步骤图

用料

菠菜	1把
牛奶	200克
香蕉	1根
苹果	半个

蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊的做法

菠菜切碎，加开水烫熟，过滤冷却。
将食材都放入blender，一起搅打！ta—la！

小贴士

虽然看着一般般，但吃起来却有馥郁的奶香和果香，清甜浓滑。还有超级丰富的维生素，铁和钾~美味健康

标签: #啊啊啊 #蔬菜 #菠菜

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