【越简单越容易坚持】—粗粮发糕

发酵的食物更有利于消化，粗粮更有利于稳定血糖，饱腹感强，适合减脂期间食用。
步骤越简单的，才越容易重复烹饪。
所以这道粗粮发糕来喽—

用料  

【越简单越容易坚持】—粗粮发糕的做法  

1. 所有食材（除了食用油）放在一起搅拌均匀，无颗粒。模具（我得用小盆儿）中刷油方便脱模，放在温暖的地方发酵1小时。发酵两倍大左右，可以把红枣摆在上面，热水上锅蒸30min，闷5min。就可以出锅了。