肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥
独自带娃 全职宝妈 拥有超可爱的小肉墩一枚
用我的爱温暖他的胃
因爱下厨房10m+10辅食记录
用料
| 内酯豆腐 | 三分之一盒 |
| 胡萝卜 | 五分之一根 |
| 头水紫菜 | 若干张 |
| 熟白芝麻 | 适量 |
| 胚芽米粥 | 50克 |
肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法
先将食材准备好。胡萝卜切碎丁
![肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤图 第2张]( "肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤图 第2张")
把紫菜泡一下，头水紫菜是最适合宝宝食用的，非即食紫菜需要提前泡一下。也可以直接炒制。
![肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤图 第3张]( "肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤图 第3张")
锅内水翻滚时倒入胚芽米粥熬煮15分钟后将胡萝卜碎 内酯豆腐 头水紫菜依次倒入锅中搅拌均匀，待粥略微粘稠即可出锅
![肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤图 第4张]( "肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤图 第4张")
装至辅食碗中静置晾凉一下即可开动啦
饭后记得搭配0蔗糖酸奶和苹果 更有助于宝宝肠胃消化吸收多元营养![肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤图 第5张]( "肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤图 第5张")
小贴士
煮胚芽米粥时记得锅盖裂个缝 避免溢出来
先放胡萝卜碎 头水紫菜 内酯豆腐
