黄瓜酸奶汤

用料  

黄瓜酸奶汤的做法  

1. 上述蔬菜食材切好，热油锅加入橄榄油，放入蔬菜和调料炒香，加少量水小火煮熟。

2. 盛出，去掉月桂叶，加水，用均质机打成泥。晾凉，最后加酸奶搅拌。喝的时候可以加冰块。营养丰富，主食的好搭档。

小贴士

上述材料加水到1200~1500毫升容量搅拌。可以用奶代替水，味道更醇厚。搅拌好可以过滤，也可以不过滤。为了让味道更清淡，可以少放调料。