花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方
最近对花胶牛奶完全没有抵抗力，又简单又快手又好吃，最重要的补胶原蛋白啊…
花胶用三样枣炖是最不会有腥味的一个方法，不用放糖也会甜滋滋的，冬天喝上一杯热热的花胶牛奶…好幸福哦
每次经期之后我都特别喜欢喝，疯狂补气血…
ps：月经期的小仙女们记得，不能吃花胶哦。
用料
| 花胶 | 15克 |
| 纯牛奶 | 200ml |
| 红枣 | 4颗 |
| 桂圆 | 2颗 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 黑枣 | 2个 |
| 蜜枣 | 1个 |
花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法
准备好所有的食材，枣子洗干净，红枣去核
![花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第2张]( "花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第2张")
把所有的食材倒进炖盅里，加水微微没过食材
![花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第3张]( "花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第3张")
炖盅里炖30分钟
![花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第4张]( "花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第4张")
为了不破坏牛奶的营养成分，30分钟后再加入200ml牛奶
![花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第5张]( "花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第5张")
好了，再炖30分钟就出锅啦…满满牛奶里都是胶…
![花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第6张]( "花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法步骤图 第6张")
