姨妈补血益气汤

♨️经期要注意保暖 ，多喝热水.
     每天煮补血益气汤来喝，晚上热水泡脚！
     保证睡眠充足～ 心情舒畅～

用料  

姨妈补血益气汤的做法  

1. 红枣 泡水洗净去核，桂圆去皮洗净，枸杞洗净.

2. 除鸡蛋外 所有食材加纯净水煮20分钟.

3. 转小火，用勺子画圈搅拌后，下鸡蛋水泼煮3分钟，关火. 可以放到合适的温度喝就可以啦！