补气血的正宗食谱

用料红豆125克红米100克枸杞200克红枣250克红皮花生250克蜂蜜150克网红补气血仙丹五红丸的做法所有材料都需要烤熟，这步忘记拍照，只能从网上找了类似图片～1、红豆和红米130度烤90分钟～2、枸杞和红枣100度以下烤120分钟即......

小时候，我经常看姥爷给我们姊妹几个做好吃的。现在才知道这个最好吃的居然这么补气血！而且是老少皆宜哦！用料红枣150枸杞50核桃150芝麻250麦芽糖适量水适量芝麻核桃糕补气血的养生小零食！男女老少皆宜！的做法逢年过节时，我......

很火的六味汤，伊能静的补气血秘方。有材料，煮水，就搞定了巨简单！而且我觉得味道也很不错！一周3-4次，连续喝三个月可以暂停三个月。经期前后喝哦❤️用料红枣颗党参克黄芪克枸杞粒当归苹果学伊能静补气血-六味水的做法所有食材......

这几天陆续降温了，把箱子里的毛衣拿出来穿了。今天分享几款豆浆，破壁机打豆浆超方便，直接放进去就可以，简单快捷多喝养生豆浆，营养又健康，早餐喝一杯健体强身。以及在文末分享了一套《养生五谷杂粮豆浆、米糊、蔬果汁》电子......

好吃养胃养颜，补气血。黑发补肾气。这款方子是纯记录，拍照就随便啦。每年冬季这款都会做无限回做，家人朋友都具爱。用料红枣200克核桃250克葡萄干30克黑芝麻30克麦芽糖2盒千金不换好吃又补气血的核桃红枣芝麻膏的做法准......

这是根据需要补气血的体质改良后的腊八粥用料红豆30克红枣2-3颗糙米30克赤小豆20克茯苓10克陈皮半片枸杞10粒皂角50克麦冬8克天东8克干虫草花5克干香菇3朵红糖适量补气血腊八粥的做法所有材料洗净清水浸泡3小时冬菇要......

秋风袭来，人体内很容易缺水，这个时候什么嗓子干痒、咳嗽等等问题统统都找上门来了。这就是所谓的“秋燥”。虽然很多都是小毛病，但是也要注意防秋燥，不然伤了肺就不好啦。所以，博友制钛今天要跟大家分享一款润肺滋补的养生......

〰️气血虚、大姨妈不正常可以选择✨【熟地党参桂圆汤】熟地也叫熟地黄，可以滋阴补血，治疗血虚、面色萎黄、眩晕、心慌、失眠、月经紊乱、月经不调等症状。[机智]汤水颜色偏黑，但是味道并不苦哦。用料党参7条黄芪12片熟地2......

用料西洋参10片黄芪5片茯苓5个红豆5克花生10克核桃2个红莲子10克红枣2个枸杞20个藜麦8克红米糙米燕麦混合5克水1000克补气血养颜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键经过三煮三破壁倒计时5分钟开启独有......

女人在每月的月经结束后3日开始连续渴三天，美容滋补，特别对月经时间不准确的很有效果，渴两次后月经会变得越来越准，面色好，身体棒棒的，坚持就会变美丽用料当归10克川芎8克白勺12克熟地12克桂圆4颗红枣4颗鸡蛋1个养生补气血～......

1.姜枣膏，体寒，月经少，气血不足，可以代茶饮，用热水冲着喝，很天然健康的养生方！2.生姜无须去皮，很多说生姜皮是凉的，这不科学，生姜是温热的，熬煮后是热性，红枣和干桂圆，红糖是凉性的，综合熬好后，就成了温性的，健脾胃，补气血，痛经，少经，喝了......

猪肝中富含人体所需的维生素A、铁、锌、铜等各种元素，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血等作用，经常用眼的友友们，可以适当吃些猪肝来养护哦~用料猪肝500克干辣椒2个桂皮1块大料2个花椒2克葱4段盐30克料酒20毫升......

家人们的健康一直是我最注重的。花生可以养胃、补血，降低胆固醇。花生皮中含有铁元素，还可缓解血小板过低。莲藕含有多种微量元素和丰富的膳食纤维，可改善免疫力，和促进肠胃蠕动。鸡脚富含胶原蛋白。一锅好汤，不仅好喝，还能......

今天复刻的这道桑拿鸡，温补驱寒，还养气血。菜名听着香艳，实则是对吃法的形象描述。炉灶直接搬到餐桌上，借助双层蒸锅，上蒸鸡肉下炖鸡汤，实现一鸡两吃，十分滋味，老饕都要对这吃法赞不绝口。用料三黄鸡1只丝瓜半条虫草花/蟹味菇......

气虚血虚，简直不想吃药了，中国美食博大精深，还是食疗为好用料红枣颗20干黑木耳g30黑木耳红枣羹（补气血）的做法黑木耳泡发后，切碎丁干红枣洗净，去核，切丁将黑木耳丁和红枣丁混合后，将一半倒入九阳豆浆机，再加水至最高水位线，选倍......

本来是晨起型的，被迫天天熬夜，总得想点办法补一补。从最简单的五红汤开始吧！用料红豆两小把红枣七八颗四粒红花生🥜两小把韩国红糖适量枸杞一小把熬夜补气血的五红汤的做法红豆、花生、红枣洗干净，放到福库压力锅万能炖功......

夏天吃阿胶糕太上火了，所以推荐大家把阿胶枣吃起来，补气血是我们女人一生都不能忽视的事情。weixin：luxiaonong123用料灰枣500g东阿阿胶10g黑芝麻适量美国进口蔓越莓适量核桃适量夏天补气血又不上火的阿胶枣的做法上好的......

产后的我，气血两亏，特别为自己准备了补气血五红丸，吃了4个多月，面色红润，奶水足。下面详细为大家讲解怎么做五红丸的，小仙女们把它做起来一起打卡吧！用料红枣200克枸杞150克红豆300克红皮花生125克红米300克蜂蜜满满少女心～补......

鸽子汤制作原料主要有鸽子、枸杞、红枣、当归、黄芪等，不但营养丰富，还有一定的保健功效，能防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。用料红枣6颗枸杞数粒鸽子1只姜片2片山药1根当......

冬季是滋补好时机，但南方立冬时天气自然比较热，不可大热进补，尤其今年是庚子年，秋冬节气特点是肝木过旺，肝火大湿热的人不适合喝当归生姜羊肉汤，应当先补脾去湿同时补气血，可以用莲藕、薏米、芡实、黄芪党参来炖汤。重要小贴......

年纪渐长，越是发觉气血充足的必要性。气血循环不畅时，容易面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖,养血对于女人来说何等重要,平日里的红枣、红豆、桂圆、阿胶和花生等都是调理调理气血的好食材,但植物性的......

🌿今天跟大家分享一道冬日小甜汤，做法简单又快捷，常食用面色红润有光泽，喝完暖宫驱寒补气血，滋补又养颜~~用料鸡蛋1个桂圆6颗红枣5粒枸杞3克红糖2块清水2碗暖宫，驱寒，补气血!女生好气血喝出来的做法🌿桂圆去壳，红枣和枸杞洗......

喝了快两个月中药，终于把停了大半年姨妈调回来了，现在巩固期医生建议我姨妈结束后喝7天红枣桂圆小米粥用料小米30克红枣3颗桂圆20克山药干30克开水450毫升补气血红枣桂圆山药小米粥的做法材料称好，红枣要去核，我直接用嘴......

红糖羊肉汤补血补气养血安神，是我们天台人特有的做法，在我小时候的记忆里，只有在别人结婚的宴席上吃的到，小时候羊肉很贵，一般人吃不起，今天就自己试着做，用料鲜羊肉200克金桔饼8个红糖随意红薯粉随意枸杞随意没有金桔饼用鲜......

🍀白天工作强度大晚上熬夜打机凌晨不睡觉正餐吃得没营养，零食垃圾食品不断长此以往气血亏虚很厉害女孩子月经推迟、经量少甚至毕竟闭经皮肤暗黄，每血色，指甲淡白，掉发白发……今天鸽子肉炖红参鹿茸熟地黄汤，可以好好补补气......