低卡抹茶黄桃麦片酸奶杯
最近麦片酸奶杯很火很火,昨天中午不知该食什么,打开冰箱后发现家中食材刚好可以做麦片酸奶,又是这么低卡,适合正在减肥的我,于是操练起来!
用料
酸奶 | 两小杯 |
黄桃对开罐头 | 两瓣 |
即食麦片 | 5-7勺 |
抹茶粉 | 一点点 |
棉花糖 | 10颗左右 |
蔓越莓干 | 10颗左右 |
低卡抹茶黄桃麦片酸奶杯的做法
将两块黄桃切成小块,取一部分,铺入杯底。
然后倒入一层酸奶。
再舀两勺麦片铺进去。再倒入一层酸奶。
撒入一点点抹茶粉(P.S.抹茶和黄桃是绝配)。接下来还是一层麦片,一层酸奶。然后码一圈黄桃上去。
放棉花糖和蔓越莓装饰。
完成。放置至少两小时再吃,口感像蛋糕。
小贴士
蔓越莓和棉花糖是装饰的作用,不放的话口感会更好。
千万别做多,吃一半就饱了。减肥圣品。