苹果酸奶麦片脆 低卡甜品

看了weiya的视频学的一个低卡小甜品
可以当早餐
可以当下午小甜品

用料  

苹果酸奶麦片脆 低卡甜品的做法  

1. 先来上个材料图

2. 把苹果切小块放烤碗里

3. 加入蔓越莓，麦片，肉桂粉
   蔓越莓增加甜度
   麦片脆增加口感
   肉桂粉和苹果最配了
   不喜欢吃热苹果的直接倒入酸奶就可以开吃了

4. 秋冬喜欢吃热乎乎食物的小伙伴
   烤箱180℃ 20-30分钟左右
   吃的时候可以淋上无糖糖浆
   也可以用枫糖浆或蜂蜜代替

5. 我用的这个酸奶太稠了，不太好拌开，下次换个稀一点的

6. 一份211卡
   供参考

7. 早餐搭配一杯南瓜拿铁