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✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.72W 次
✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图

给大家分享一款高纤维的燕麦饼干,简单零失败,超级好吃。

用料  

西麦燕麦麸 100克
低粉 50克
蔓越莓干 30克
玉米油 30克
鸡蛋 1个
红糖 20克
黑芝麻 15克

✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法  

  1. 酥脆

    ✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图 第2张
  2. 很喜欢这款燕麦麸

    ✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图 第3张
  3. 把燕麦,低粉,蔓越莓干,红糖,黑芝麻倒入碗中混合均匀,加入玉米油和鸡蛋搅拌均匀,如果觉得太干可以放少许水或是牛奶。

    ✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图 第4张
  4. 海氏烤箱提前预热

    ✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图 第5张
  5. 放入中层上下火170℃烤20分钟

    ✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图 第6张
  6. 出炉后放凉食用

    ✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图 第7张
  7. 平时都喜欢吃西麦高纤燕麦麸,含有82%膳食纤维,早餐经常经常喜欢牛奶冲泡着吃,口感软糯,低摄入高饱腹,没想到用来做饼干烤的脆脆的也是非常好吃。

    ✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图 第8张
  8. 烤好的燕麦饼干,酥酥脆脆,低脂低卡,多吃也不用担心会长胖啦。

    ✅简单易学❗️低脂低卡❗️高纤维燕麦饼干的做法步骤图 第9张

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