茯苓这样喝❗️抗糖又祛湿

开胃健脾祛湿茶，夏天暑湿没胃口，身体感到很重，疲乏无力，腹泻，湿气重的这个茶就适合你了。

用料  

茯苓这样喝❗️抗糖又祛湿的做法  

1. 茯苓、薏苡仁、陈皮放入4碗水，煲20分钟就可以。

2. 这个份量适合3-5个人饮用。
   1-2个人份量：茯苓5g、薏苡仁5g、陈皮4g