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番茄青酱杯子酸奶

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.76W 次
番茄青酱杯子酸奶的做法步骤图,怎么做好吃

有一天早上我打开冰箱,看见前一天吃剩的罗勒青酱和半盒原味无糖酸奶,突发奇想把
两者混在一起,正好家里也有番茄、南瓜籽和苜蓿芽,意外成就了一道很好吃的咸味早餐酸奶。由于绿白红三色对比特别好看,我把它们层叠摆放在小玻璃杯里,做成法式 verrine = verre(杯子)+ terrine (冻派或肉酱)。吃的时候汤匙从杯底挖上来,层层滋味一次入口,愉快面对新的一天。

用料  

罗勒青酱 1 大匙
原味无糖酸奶 3 大匙
小番茄 2~3 颗,切半
南瓜籽 1 茶匙
苜蓿芽或豌豆 少许
少许
橄榄油 1 茶匙
小型玻璃杯 1 个

番茄青酱杯子酸奶的做法  

  1. 玻璃杯里依序倒入罗勒青酱和酸奶,小番茄加少许盐平铺其上,撒
    南瓜籽,堆几株苜蓿芽或豌豆缨,淋少许橄榄油即可。

    番茄青酱杯子酸奶的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

叠放食物于玻璃杯内的 verrine 概念用途很广,许多浓汤和酱料都可以用这种方式呈现。早餐酸奶如果想吃甜的,也可以用果酱或蜂蜜代替青酱垫底,草莓或香蕉等水果
代替番茄,最后再撒一把早餐即食谷片(cereal、granola、muesli 等等),如脆香米和坚果燕麦,吃起来很有层次感,而且营养又赏心悦目。