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茄子(健康少油版)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 8.1K 次
茄子(健康少油版)的做法步骤图

茄子不一定非得油炸才好吃,试试我这个版本吧

用料  

茄子 500克
1茶匙
生抽 1勺
6瓣
适量(平时炒菜的用量)
辣椒 8只

茄子(健康少油版)的做法  

  1. 把茄子切片,辣椒茄斜条,蒜切碎

    茄子(健康少油版)的做法步骤图 第2张
  2. 至关重要的一步竟然忘记拍了,就是切好的茄子放自来水里漂下,一来不吸油,二来茄子炒出来颜色好看,我这就直接下一步的照片了,锅内放入食用油烧热

    茄子(健康少油版)的做法步骤图 第3张
  3. 放入大蒜爆香再放茄子煸炒一分钟后放盐,生抽,辣椒,炒至辣椒断生

    茄子(健康少油版)的做法步骤图 第4张
  4. 这样子就可以开吃了

    茄子(健康少油版)的做法步骤图 第5张

小贴士

之前我也用盐腌过,对比下还是用水漂下更好吃

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