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蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.62W 次
蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls的做法步骤图

在学校食堂无意吃到tortilla rolls觉得很健康味道也不错,默默记下了,自己第一次尝试~

用料  

生菜 5片
胡萝卜 一把
速冻虾 8只
黑醋Balsamico 少量
橄榄油 少量
少量
rice seasoning(可不加) 若干

蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls的做法  

  1. 调味品的照片(黑醋和国内的醋比微甜 酸味也没有那么大,rice seasoning是用来配白米吃的东西,但我个人很喜欢放点这个调味)

    蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜洗干净,沥干水(我直接用厨房纸吸水了),放盐,黑醋,橄榄油,rice seasoning调味

    蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls的做法步骤图 第3张
  3. 水烧开后放虾,大概煮一分钟就可以捞上来了(我自己应该没有煮到一分钟,这样虾肉比较鲜嫩)

    蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls的做法步骤图 第4张
  4. tortilla(玉米粉薄烙饼)最近发现的超健康低脂食物

    蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls的做法步骤图 第5张
  5. 卷卷卷,切切切

    蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls的做法步骤图 第6张
  6. 摆盘~

    蔬菜虾卷vegetables and shrimps tortilla rolls的做法步骤图 第7张

小贴士

我买的是洗好切好可以直接食用的胡萝卜丝,如果大家不放心可以之前先过一道水。
然后,调味的部分其实按自己喜好来就可以啦,我最近吃的很清淡,调味品也放得不多,连最爱的黑胡椒都没放哩!
最后希望大家喜欢我的方子~

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