玉米海带黄豆排骨汤

海带属于藻类食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素块、矿物质等，黄豆能促进消化作用，含有丰富的膳食纤维，这个汤能增强免疫力，健脾利湿，消燥消水、解毒的功效，大人小孩孕妇均可食用。

用料  

玉米海带黄豆排骨汤的做法  

1. 排骨焯一下水

2. 海带泡一下玉米切块，黄豆用温水泡1个小时以上

3. 把所有材料到锅里加入适量的清水炖2个小时即可

小贴士

海带带一点腥味，不喜欢腥味的可以少放海带