轻断食

生完宝宝后，体重猛增……哭，希望每周2天的轻断食把体重减下来💪

用料  

轻断食的做法  

1. 西兰花切块，焯熟

2. 鸡胸肉用生粉+盐腌下，+玉米粒一齐炒熟

3. 糙米+藜麦煮熟，鸡蛋煮成溏心蛋，把鸡胸肉炒玉米粒和焯熟的西兰花一齐摆盘，然后开吃。