乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷
此食谱适合10个月以上对食材不过敏的宝宝吃，我是乐小萌良食铺总店莎姐，分享育儿辅食食铺，辅食交流加莎姐微信kuanye2000
用料
| 山药 | 200克 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 菠菜 | 100克 |
| 面粉 | 35克 |
| 猪肝粉 | 一勺 |
乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法
成品
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第2张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第2张")
准备食材
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第3张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第3张")
菠菜焯水
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第4张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第4张")
山药去皮切块上锅蒸熟，压成泥
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第5张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第5张")
焯熟的菠菜放入料理机，加入适量清水打成泥
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第6张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第6张")
菜泥过滤一下放入面粉，打入一个鸡蛋
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第7张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第7张")
搅拌均匀加入一勺，猪肝粉，补铁补血
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第8张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第8张")
平底锅小火，倒入搅拌好的菠菜面粉汁，烙成薄饼
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第9张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第9张")
烙好的薄饼放上蒸好的山药卷成长条，切块，就可以吃了
![乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第10张]( "乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤图 第10张")
小贴士
菠菜中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质微量元素以及大量水溶性膳食纤维，可以促进肠胃道蠕动，帮助清理体内多余的胆固醇，利于垃圾，毒素等物质排出肠道，菠菜的维生素B1B2的成份含量也特别高，除此之外菠菜还含有大量的维生素E，是一般面粉的十八倍！
山药中有丰富的营养成分，有强健人体，健脾效果特别好的作用，也是一种高营养，低热量的美食！
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