暖胃生菜肉丸粉丝汤，好吃不胖，养胃一级棒！

以前经常三餐饮食不规律，不喜欢吃早餐，一到假期就和朋友出去聚餐吃火锅，结果就是好好的胃给自己吃坏了，胃镜查出慢性非萎缩性胃炎，伴有胆汁反流和糜烂。

经常肠胃不舒服，打嗝，吃了奥美拉挫，构缘酸莫沙必利片这些一直都是反反复复，喉咙和食道有时候会突然出现一股酸辣，或者是胸腔的地方，火辣辣的难受；平时稍微吃点东西，都可能反酸，140斤的人，瘦到110，吃点辣的第二天保证肚子会不舒服，拉肚子之类的。

去年朋友介绍了一个老大夫，zhong医的，后面才懂反酸不一定是胃酸多，也可能是脾虚这些原因；用了那个老大夫教的方式搭配yao物调养了大半年，春节的时候也不敢吃大鱼大肉，开始决心养好胃。

用料  

暖胃生菜肉丸粉丝汤，好吃不胖，养胃一级棒！的做法  

1. 准备好材料，清洗干净；粉丝要提前泡发好（泡8小时）

2. 先将蒜瓣和小葱切碎，然后热油后倒入蒜末和葱沫炒香；
   
   接着加入一碗清水，加入肉丸。（视自己的锅大小，水足够就行，不要放太多）用大火煮5分钟。
   
   然后加入粉丝，继续大火煮2分钟，放入生菜和盐调味。
   
   再加入1勺生抽，拌匀调味后出锅。

3. 好吃不胖，适合当养胃早餐吃！

4. 晚上吃完饭，隔一小时之后再冲一杯味常舒，这个是治胃病用的，喝了2盒左右的时候反酸就减轻了，也没有打嗝，而且只要不吃辣的食道就不会有那种酸辣的难受感。
   
   后面糜烂就是喝这个好的，蛮有用的，调养了一个春节，今年一定要坚持养胃，摆脱胃病！

5. 附带图；那时候还没有糜烂，但是有充血了。

小贴士

调味可以尽量不用那么咸，调味料适当减少比较好，太咸对胃不好，而且还容易刺激肠胃。