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阿胶核桃鲜鱼汤补气益脑健肾

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阿胶核桃鲜鱼汤补气益脑健肾的做法步骤图

专注食疗养生的琴子今天给大家带来的是一款营养满满的鲜鱼汤，适合全家一起享用，具有补气、益脑、健肾的功效，真的是美味又营养哟！做法也是特别的简易！

用料

福牌阿胶	10-20克
核桃仁	100克
桂圆肉	10粒
鲜鱼	1条
猪瘦肉	50克
生姜	4片

阿胶核桃鲜鱼汤补气益脑健肾的做法

现剥核桃仁😁并洗净备用
将鲜鱼洗净后用油煎至两面微黄，加入少许热水，然后将生姜、核桃仁、桂圆肉、猪瘦肉一起加入锅里炖，加清水2000毫升左右，大伙滚沸转小火煲一小时，再加入敲碎的福牌阿胶块2-3分钟，调味后出锅即可享用😊

标签: #益脑 #补气 #鲜鱼 #阿胶 #健肾

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/caipu/d0d20g.html

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