燕窝杏仁露

薏米能利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。杏仁能止咳平喘，促进消化，美容护肤。燕窝能滋阴润燥，促进睡眠，美容养颜。这三种食材结合在一起，口感顺滑浓郁，微甜清香，老周记的这款热饮，简直太好喝，它更是糖水中的一道养生佳品呦。

最近分享的所有糖水，均可不加燕窝，燕窝只是陪衬。一次煮一克或一盏燕窝比较烦烦，我一般一次泡发三四盏，炖好放冰箱冷藏，大概能保存一周时间。

药食同源的养生中药，炮制方法不同，功效区别很大，比如大黄，酒大黄是将大黄片用黄酒喷洒拌匀，微润后放锅内稍炒，取出晾干。而熟大黄用酒炖或酒蒸法炖或蒸至内外均呈黑色。两者虽都是用黄酒炮制，但功效区别很大，所以药食同源的五谷杂粮，超市、菜市场只卖生的一种，想要正确的养生，能懂中药的功效才更好。

用料  

燕窝杏仁露的做法  

1. 三只松鼠好吃吗？我有让它更好吃的办法。

2. 甜杏仁（也叫南杏仁）、巴旦木泡2小时，去皮。洗净所有食材。

3. 放入破壁机，按米糊键即可。

4. 杏仁露做好倒入杯子里。

5. 加入炖好的燕窝即可。

6. 迫不及待喝两杯😋

7. 岁月的明静与安宁，不过是陪你走过一年四季，每天亲手为你烹甜羹。

8. 不仅仅我爱喝，儿子也喜欢呦。

9. 大大的满足