小暑时节容易伤阴、动火、生湿,此时身体体表循环加速,正是解毒通经络的好时节。我们可以煮一碗扁鹊三豆饮喝,要比平时喝的效果好得多。其中黑豆补肝肾,绿豆清肝火,红小豆祛湿,加冰糖滋胃阴。红豆、绿豆、黑豆的比例分别是1:1:2。可以做饮料长期使用,还可以消除脸上的痘痘。原方是用黄豆,夏天湿气重改用红小豆。 赤小豆伤阴,这里用红小豆
用料
小暑 红酒色泽三豆饮的做法
不用泡豆,洗净加水煮开即可。加冰糖放凉饮用。
剩余的豆子泡在净水里备用和杂粮一起煮粥。
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