芭菲是我最喜欢的日本甜点每次去西餐厅看到诱人的图片都忍不住饭后来一杯!可是少不了里面满满的奶油和甜到腻死的点心于是心想何不自己做呢?想放什么就放什么用豆腐取代奶油是最赞的!虽然其它配料也少不了高热量但比起外食要低卡健康多啦!
用料
自制健康芭菲的做法
可以用豆腐替换奶油哦!在超市买可以即食的豆腐,用勺子搅拌,放入杯子最底部。然后浇一些蜂蜜或果酱
依次放入卡乐比麦片,水果丁,以及其它你喜欢的东西,一层层铺上。颜色错开更好看
顶上就可以用鲜艳的水果块装饰,放一份冰淇淋,插一根蛋卷。我用的是之前在宇治旅游时买的小山园的抹茶卷,不腻。
当然也可以放蛋糕或饼干,觉得不够味可以再浇些蜂蜜或果酱。然后,完成!
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