红糖花生燕窝

花生和红糖都是益气补血的佳品，再加上燕窝更是女性滋养圣品，这个做法能有效缓解女性朋友痛经等症状，还能滋补养颜，不可错过哦。
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用料  

红糖花生燕窝的做法  

1. 将燕窝泡发3-4个小时

2. 将泡发好的燕窝挑去燕毛，并撕成条

3. 燕窝和花生隔水炖煮30分钟，在起锅前五分钟放入红糖

4. 享受一碗美美的红糖花生燕窝吧

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小贴士

买燕窝不可一味追去低价，质量才是更关键的。