红糖酒酿南瓜圆子
秋天真真真的到啦,早晚起来凉飕飕!秋季多风,空气湿度低,皮肤易紧绷、脱屑,鼻子干燥,常有流鼻血等情况。这次的食谱用料南瓜,食疗有助消化,保护肠道,防癌等功效,中间加入酒酿,红糖等,口感清甜,温补滋养健胃;可以作为饭后糖水或是下午小食,早餐等都很适宜。
用料
南瓜 | 250克 |
甘汁园纯正红糖 | 15克 |
姜片 | 适量 |
红枣 | 2颗 |
枸杞 | 适量 |
酒酿 | 2勺 |
糯米粉 | 500克 |
甘汁园玉米淀粉 | 5克 |
红糖酒酿南瓜圆子的做法
准备食材,南瓜去皮洗干净,红枣、生姜切片,枸杞洗净;
南瓜隔水蒸熟,取出放入碗中,捣碎成南瓜泥状;分次将南瓜泥加入糯米粉中,再揉成面团,静置10分钟;
将面团分几块搓成细长条状,再切出小面团,放入掌心搓圆;锅中放冷水,加入红枣片、姜片,酒酿,中小火烧开;水开后将南瓜圆子倒进去;
加入甘汁园纯正红糖,待煮熟的小圆子漂浮在水面,再放入枸杞;将淀粉加入一小勺水化成液体,倒入淀粉勾芡搅拌均匀,即可关火。
小贴士
甘汁园小贴士:
一次可以多做一些南瓜小圆子,密封好速冻,随吃随取。
判断南瓜圆子是否熟透,水沸后全部漂浮于水上,颜色变透明即可。关火后,焖几分钟口感更好。