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健身我是认真的

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.49W 次大中小

健身我是认真的的做法步骤图，怎么做好吃

健身后记录饮食
多吃优质蛋白
想吃的碳水早餐吃完
蔬菜多吃
以及我喜欢的水果适量
I’m what i eat. It’s true!
2019年5月30日开贴记录📝6月

用料

鸡蛋🥚
三文鱼🍣
鸡胸肉🐔
牛排🥩
芦笋西兰花生菜菠菜青菜青红椒	洋葱包菜
蓝莓草莓🍓 香蕉苹果 kiwi 橙子🍊
牛油果🥑 mandelmus
Erdnussmus
酸奶无花果干蔓越莓干各种果干
燕麦片
藜麦小米大米等	土豆🥔 红薯🍠
蜂蜜柠檬水、咖啡☕️、花果茶
银耳羹

健身我是认真的的做法

新鲜食材
例子

小贴士

注意份量哦～

标签: #健身我是认真的 #健身 #好吃

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