羊肚菌虫草花炖鸡
虫草花我用的排草,之前写过一道食谱,孢子头炖鸭肉,相对来说,孢子头味道会更重一点,营养更好,但是我更喜欢排草,口感比较脆韧一点,有嚼劲,而且味道比较清。虫草花功效挺多的,提高免疫力,平喘止咳等等。
羊肚菌抗病毒,助消化,益肠胃,给小孩子调理肠胃最好不过。
这道汤里我还放了一点太子参,也是给小孩子调理脾胃的,不用多,一点点就行
用料
虫草花 | 适量 |
鸡腿 | 1只 |
羊肚菌 | 适量 |
太子参 | 适量 |
胡萝卜 | 半根 |
玉米 | 1根 |
盐 | 适量 |
羊肚菌虫草花炖鸡的做法
我买了一只鸡腿,总共熬了两次这个汤,看你需要,如果想多吃点鸡腿,整只下也没问题,剁块加料酒冷水焯掉血沫
太子参,羊肚菌,虫草花,分别洗净泡一会
玉米跟胡萝卜切块
焯水后的鸡腿,玉米,胡萝卜,太子参跟羊肚菌下锅炖,我用的是养生锅,煲汤是默认两小时,虫草花在最后半个多小时的时候再下,然后炖好了会自动跳保温,基本不用怎么去看火
起锅前下调味,只要一点点就好,汤水就鲜美无比