速冻云吞不知道里面有多少添加剂,不如自己动手自给自足。喜欢云吞多过饺子,因为皮薄陷多而且面粉含量会比较少。一份云吞加上新鲜蔬菜,高蛋白又低脂。以前在家里外婆给我包好吃的馄饨,好怀念。
用料
大个虾肉云吞-低脂高蛋白的做法
虾仁洗干净剁碎(感觉有粘度就行)加入碎芹菜(增加清新的口感)和调味料拌匀
包起来
水煮开放云吞,用勺子微微搅动防止沾锅。沸腾后加小碗水看云吞都浮起来胖胖的就好了。
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