冬吃萝卜夏吃姜,一年四季喝菌汤,菌类富含18种人体所需的氨基酸,含大量的维生素,能促进排毒,预防糖尿病降低胆固醇,还能抗氧化延缓衰老,提高免疫力。
用料
八珍菌菇汤的做法
把猴头菇、姬松茸、羊肚菌、竹荪、茶树菇、杏鲍菇、花菇浸泡2小时
猪骨泡半个小时水,焯一下水
把所有的材料放进炖盅里炖3个小时即可
小贴士
网上可以买到8珍菇的汤包,一次一包
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