一款补肾茶，给经常熬夜的宝妈

作为一个宝妈，不管是否有帮手，队友是否给力，熬夜，都是家常便饭而已。而熬夜对身体有多大伤害，不用我说，每个人的身体反应就是最好的声音，何况我们还需要长期的熬夜。怎么样在避免不了的情况下又能好好照顾自己呢，而且既要方便节省熬煮，又要有效，还要照顾口感呢，我试了熬膏，打成米糊，最喜欢的还是直接泡，放保温杯，味道香香甜甜的，胃里暖暖的，整个人都好舒坦。
葡萄干，桑葚，桂圆基本上每个家庭都是有的，食材普通好寻，而葡萄干搭配桑葚、桂圆，补肾的效果直接乘2。
都是温和的食材，适合大众的体质，当然，最主要的是，什么都是坚持两个字，开始好好爱自己吧，你值得😘

用料  

一款补肾茶，给经常熬夜的宝妈的做法  

1. 葡萄干

2. 桂圆干

3. 桑椹干

4. 大概这样

小贴士

我直接扔保温杯的，没有图片（拍了也是渣图😂）菜谱中的图片是网上找的。