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补肾补脑黑米八宝粥

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.68W 次大中小

补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤图

这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！

用料

黑米	50克
薏米	40克
红豆	50克
核桃	50克
加州葡萄干	50克
红枣	1把
黑豆	50克
冰糖	适量
红皮花生	50克

补肾补脑黑米八宝粥的做法

准备好食材
先把豆类用清水浸泡2小时或过夜
沥干水倒入锅内
加入适量的清水，大概3倍左右
加入加州葡萄干
最后加入红枣和冰糖，熬煮1小时左右即可

标签: #补肾 #八宝粥 #黑米 #补脑

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/6gp16y.html

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