黑木耳凉拌虫草花

【食材介绍】黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘，具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。

用料  

黑木耳凉拌虫草花的做法  

1. 浸泡后的黑木耳

2. 虫草花干货

3. 泡澡后的虫草花

4. 锅里煮

5. 黑木耳煮后捞出再继续用纯净水冲个凉水澡

6. 加入蒜，生抽，香醋，蚝油，糖，麻油，

7. 加入葱花起画龙点睛的美味作用

8. 摆摆姿势拍拍照