不用打发、发酵,做出蓬松香甜的小松糕 宝宝辅食营养食谱
适宜月龄:12+
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用料
苹果 | 160克 |
鸡蛋 | 1个 |
红枣 | 20克 |
低筋面粉 | 25克 |
不用打发、发酵,做出蓬松香甜的小松糕 宝宝辅食营养食谱的做法
准备食材。
红枣放入热水中浸泡10分钟。
● 红枣很甜,小月龄的宝宝不建议多加,以免影响宝宝的味觉习惯。浸泡过的红枣很容易去皮去核。
● 红枣皮不容易消化,给小宝宝吃尽量去皮。苹果去皮切成小块备用。
把苹果、红枣倒入料理杯中,再打入一个鸡蛋。
搅拌成蓬松细腻的糊。
倒入25克面粉,搅拌均匀。
● 我用的是低筋面粉,做出来的糕点非常松软细腻,不建议宝妈换成其他面粉。面糊的状态是这样的。
● 面粉不宜多加,太多面粉会影响松糕的口感,这个克数刚刚好。为了方便松糕脱模,用油刷在容器四壁刷上一层油防粘。
容器的底部最好也铺上一块油纸,这款松糕蒸出来非常松软,如果不垫油纸,脱模的时候很容易碎开。把搅拌好的苹果面糊倒入容器中,放在桌子上轻轻震出大气泡。
盖上一层保鲜膜,用牙签扎几个小孔透气。
● 一定要用耐高温的保鲜膜。蒸锅中加入清水,冷水上锅,大火烧开转中小火,蒸25分钟。蒸好后为了防止回缩,焖5分钟再打开锅盖。
小贴士
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