纯净的正宗食谱

小小的荠菜，很平常，却有着耐人的能量。犹如“芝兰生于幽谷，不以无人而不芳”的气节，茂盛而又活力地生长着，成为大众喜爱的野菜。用料荠菜60克干香菇3朵香菜1/2根黑木耳18g大豆蛋白片25个姜3片馄饨皮200g调料1＃炒大豆蛋白的......

地三鲜就是三种田地里的时令新鲜食材：茄子、土豆和青椒，此三味非常普通的食材就能做成鲜爽无比的佳肴，堪称神奇。用机器来诠释此美味，堪称简易方便～用料茄子1个土豆1个青椒1个生抽10克盐1克老抽5克糖5克食用油10-15克地三......

新手厨师超简单菜谱用料杏鲍菇1个蚝油1勺生抽0.5勺蒜2瓣植物油3克纯净版蚝油杏鲍菇的做法杏鲍菇切丝（不用太细，毕竟没必要、且我们是新手）热锅、倒少量油，加蒜末爆香。杏鲍菇丢下去炒炒炒，倒入生抽，不着急继续炒，等杏鲍菇出......

用料猴头菇（或者大豆蛋白）15个酸菜1包＃调料干辣椒10个姜片5片花椒15粒淀粉2勺白胡椒粉2勺盐2克开水200克纯净素酸菜鱼的做法猴头菇泡过水洗净切片。开水焯烫1-2分钟后捞出沥水。将沥干水的猴头菇片加入淀粉、白胡椒粉、......

鸡头米是江南特产，每年中秋前后上市，是药食兼用的绿色保健食品～今天用胡萝卜、小青豆、粟米粒和鸡头米凑成四色，不但好吃颜色也相当的美丽～用料鸡头米（新鲜）50克胡萝卜半根小青豆50克粟米粒50克盐1克（约）糖2克（可无）水淀粉少许生......

早晨一碗豆腐脑，幸福一整天。时间:20分钟份量：2人份用料＃食材内脂豆腐（2人量）一盒木耳8朵香菇3朵干鸡松茸8克泡松茸水（没有松茸或者香菇水也可以）500g＃调料姜3片八角1个生抽30g老抽5g盐2g蔬果粉2g卤料淀粉15g淀粉水80g咸鲜卤......

越来越多的人开始注意饮食健康，杂粮煎饼为越来越多的人所青睐。杂粮煎饼非常薄，以五谷杂粮为原料制成。健脾养胃促进消化，含丰富的蛋白质，淀粉，粗纤维等，是一种健康食品。为了迎接春天的到来，在立春这一天，民间会举行“迎春”......

日式胡麻菠菜是一道非常美味和令人耳目一新的凉拌配菜，它做法简单，味道鲜美，用煮熟的菠菜和充满坚果香气的芝麻酱料调制而成。-它非常的简单和快速，可以是一道减脂餐，也可以是懒人的便当。烤香磨碎的芝麻粒，加入酱油和糖，为......

用料榆耳（干的5－6朵），泡湿后850g60g香菜4大把芹菜（选择细的）4根60g辣椒油3g香醋5g调料生抽30g糖12克盐3克香菇粉5g五香粉3g芝麻油30g香料八角1个香叶3片甘草1片桂皮2片凉拌榆耳【纯净素食】的做法1.提前一天晚上泡榆耳，泡開......

做『燕麦馒头』就是把和面用的水换成了OATLY咖啡大师燕麦奶，其它的都不变。用料中筋面粉1500克酵母6-8克OATLY咖啡大师燕麦奶850克『燕麦馒头』纯净素食的做法第一步：和面。取1500g中筋面粉，放入合适大小的盆中，再加入6-8......

炎炎夏日，没有食欲怎么办？看大白如何来拯救我们的味蕾！爱生活爱孩子爱自己而立之年的我开始追寻不一样的斑斓生活间隔年里我会持续和大家分享生活中的点滴心得，欢迎大家关注我的博客：麻麻的非建筑我的微信公众号：谷雨妈妈用......

人生就像一本经典的菜谱一路走下来，就像做一道菜的过程做菜，自己可以选择调什么样的味做事呢？做人呢？你愿意为自己调合适的味吗？可以为自己调味吗？今天向大家分享一道东北特色菜外焦里嫩，酸甜可口，营养丰富，回味无穷非常适合招......

之前一位朋友准备的早餐，看起来像是普通烙饼，尝一下，果断路转粉，自己想尝试做一下。糊塌子是北京小吃的一种，以西葫芦、面粉为主要食材，配以盐、香油等调味，将调和好的面糊，烙至两面金黄色。网络上大部分会添加鸡蛋，我们今天尝......

莲，根根叶叶，花须果实，无不为宝。形又中通外直，不蔓不枝，表谦逊正直，无分别念，无攀缘心。不扰人，不争宠，专注方向，抵达晴朗之境🙏🙏🙏心若莲开，清静自在，无悲无喜，无处有，又无处不在。用料藕半节白醋50克（约）白糖50克（约）盐2克仙人掌果......

4杯量用料西米80克椰浆200克芒果6个椰粉3袋纯净水450克椰浆芒果西米露（纯净素版）的做法先准备好所有食材，我用的是6个小台农，大概450g左右。放一锅水烧沸后，倒入西米，中火焖煮20分钟左右，煮至西米中心只出现一点白芯，(煮西米......

菠萝饭。制作简单，香气四溢。菠萝酸甜爽口，糯米饭Q弹香糯。可以放入很多料，如核桃仁，蜜枣，红豆沙，蜜饯，芝麻，蜂蜜糖水勾芡。而我却固执的喜欢，单单只有菠萝的菠萝饭。纯纯的菠萝香！黄灿灿的菠萝，透亮的糯米饭，喷香扑鼻。在初夏的......

饭团是日式的快餐，是日本的灵魂食物。“米、盐、食材、海苔，四种简单的基本要素”就可以搭配出无限可能。人也有无限可能用料米饭碗寿司醋勺盐克主摆盘菜黄瓜2长条虫草花8g莲藕2片包菜2片秋葵一根切5片樱桃萝卜1个切5片......

小时候过年，妈妈总是会做很多好吃😋的，其中就包括素丸子，今年也开始自己做纯净素丸子，备年味儿啦……这次做的比较多，除了分享以外，剩余的可以放冰箱冷冻保存，想吃的时候随时拿出来吃，很方便。另外，吃火锅的时候放几颗素丸子也......

糊塌子是北京地区特色传统小吃之一，也是家庭餐桌上的一个主食品种，味道鲜美，风味独特，老幼皆宜。在北京多用西葫芦做，是一种快捷的主食，做法也非常简单。糊塌子在不同的省市有不同的名称:煎饼、摊煎饼、菜馍等等。用料土豆2......

这是我自己的方子，也教过朋友，一般来说很少有炖坏了的。如果燕窝没炖好，请检查以下因素，也可以联系我（微信：jizhan03）：1.燕窝本身没有充分泡发，要泡发到没有硬芯哦；2.可以先从纯燕窝开始炖，感受火候。一开始一定要大火，烧到水咕嘟......

这道菜又是拿机器——小美制作的，在原始的小美方子上做了一些变化，小美第一个做腌黄瓜的是谁，我也不知道，哈哈哈，都是拿来分享给大家的就不计较了哈～这个刚做好的味道是绝对没有第二天从冰箱里拿出的味道惊艳，所以做好别着急......

想念家乡美食，带我度过艰难岁月用料花干8条香叶2片桂皮1块八角1个干红辣椒1把花椒1把调料老抽10g生抽30g盐3g冰糖20g素高鲜5g纯净水1560g素卤味花干（纯净素食）的做法提前2小时泡上花干泡花干的同时，称量调料。可根据个人......

莴笋叶的营养价值不输给笋茎，通常我们都是舍弃的，因为口感不好。莴笋叶也是含有草酸，所以入口有些苦涩，这是大多数人不喜欢吃的原因之一，只要处理得当，它的味道不输给其他绿色蔬菜～用料莴笋叶5-6片胡萝卜小半根热米饭1碗盐1......

这个菜谱的标题有标题党的嫌疑，哈哈哈，但我真的炸到第38个后恍然大悟，纯藕圆我觉得不够圆，所以尝试着加淀粉炸了10个，加低筋粉炸了10个，最后混了两种粉又炸了10个……数数已经有30个了吧，最后我用了面包糠滚了一下依旧不理想......

有些冷淡寂寞的松茸炒饭，仅仅加了盐和生抽，不掩盖食材原有的味道，仔细品～～来自香格里拉山脉里的珍馐，有山的秀丽风情和大地带来的醇厚浓郁，感恩🌹🌹🌹🙏🙏🙏用料松茸2-3只热米饭两碗盐2克生抽5克食用油10-15克（不要带香味的）松......