杏鲍菇西兰花炒黑木耳

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
热量在176千卡左右哦！
适合炎热的夏天，一口清清凉凉的小菜正合适！
😊😊😊

用料  

杏鲍菇西兰花炒黑木耳的做法  

1. 1⃣准备材料：杏鲍菇切片，胡萝卜切片，西兰花撕成小朵，黑木耳洗净去沙

2. 2⃣烧开水，把杏鲍菇、黑木耳和西兰花焯水

3. 3⃣炒锅烧热油，爆香姜蒜，放入杏鲍菇片、胡萝卜、黑木耳和西兰花，翻炒

4. 4⃣放盐和蚝油，炒匀即可上桌

5. 做好出锅喽！😊😊