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芦笋鲜虾烩—减脂增肌

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芦笋鲜虾烩—减脂增肌的做法步骤图

用料

芦笋	5根
虾	10只
鸡蛋	1个
生抽	1勺
盐	1/2勺
料酒	1勺
橄榄油	1勺

芦笋鲜虾烩—减脂增肌的做法

芦笋洗净切段
鸡蛋打散，加少许盐，拌匀
虾剥壳去头，挑虾线，料酒腌制5分钟
鸡蛋炒成块
先倒入橄榄油炒虾，变色后倒入芦笋，撒盐，翻炒
倒入鸡蛋，加生抽，翻炒，出锅

标签: #鲜虾 #芦笋 #增肌 #减脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/y2qgx.html

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