㊙️海苔杂粮时蔬饭团‼️好吃有营养，低卡不长胖‼️

✅今天来和大家分享我一直在吃的杂粮饭团的做法，食材丰富，好吃不胖，快来学习做法吧。

用料  

㊙️海苔杂粮时蔬饭团‼️好吃有营养，低卡不长胖‼️的做法  

1. 做法简单

2. 1⃣️藜麦杂粮清洗一遍后，放入电饭煲煮熟备用。胡萝卜🥕➕黄瓜🥒洗净切成丝。鸡蛋+盐打散备用。
   2⃣️锅中油热，倒入打散的蛋液，炒熟盛入盘中

3. 3⃣️保鲜膜上先铺一张海苔，再铺一层杂粮米饭，然后放上胡萝卜丝➕黄瓜丝➕辣白菜+鸡蛋。
   4⃣️利用保鲜膜包起来，形成一个饭团即可，对半切开，即可开吃～
   

4. 食材丰富