春季健康饮食记录
减脂这个名字我要拿掉，我要的是永远健康的身体和敏捷的大脑。
用料
| 鸡蛋 | 个 |
| 牛奶 | 克 |
| 深绿叶菜 | 把 |
| 杂粮 | |
| 燕麦 | 克 |
| 肉类 | 干 |
| 蛋白粉 | |
| 大豆制品 | |
| 水果 | |
| 优质油脂 | |
| 吃饱吃好 不要节食 |
春季健康饮食记录的做法
造型得到飞跃式提升的：自制全麦面包
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
多吃蔬菜啊朋友们！！
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
如今还是很沉迷的：无油烤猪排（猪肉比鸡胸好吃）
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
多吃肉肉 补充蛋白
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
我和我的牛油果 一刻都不能分开
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
我真太爱烤肉 在家隔离也要吃
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
芋圆 我的冬日之光
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
谁敢把我和我蓬勃的面包创作欲分开
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
奶酪 我的自制奶酪 做蛋糕always 失败 可是她美丽好吃又健康
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
燕麦 核桃 蓝莓 加上anything 无敌的早餐组合
![春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "春季健康饮食记录的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
能把锅端上桌 绝不多洗一个碗
