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鸡胸肉饼减肥少油

推荐人： 来源: 佳肴吧 阅读: 6.05K 次 大 中 小
鸡胸肉饼减肥少油的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
香菇 5朵
香菜 个人口味酌情
酱油 3ml
香油 1.5ml
耗油 3ml
黑胡椒 个人口味酌情
葱姜
盐 1克
料酒 1勺

鸡胸肉饼减肥少油的做法  

  1. 用搅馅机把鸡胸打碎，香菇打碎，香菜切碎，把所有佐料放进去，顺时针搅拌

  2. 平底锅放1ml油，用手将肉做成饼状，小火慢慢煎，可以翻面后再接着煎，盖上盖子焖一会儿！

  3. 所有调料都是大概，自己试着放吧！😄

标签: #鸡胸肉饼减肥少油 #减肥 #少油 #鸡胸肉 #好吃

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/gr09k.html

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