自从来了美国之后体重由之前的88斤飙升到106.5，简直不能再吃下去了，（感觉自己胃口贼好每次去餐馆吃都得点Large）刻意控制了下食量～
用料
减肥蔬菜便当的做法
蔬菜全部清水煮熟，鸡胸肉用橄榄油煎一煎，插上便当叉，美美的带去上学啦，老师也在夸我的便当盒很美，哈哈（秀一张之前吃的很多的图）
小贴士
煮青菜的时候滴一两滴橄榄油可以让蔬菜更绿～严格减肥的话就不必啦～
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