双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）
为了能够减肥， 我想了一大把的减肥食品。 后来我想出了减肥双皮奶。 好好吃！！！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 脱脂牛奶 | 400ml |
| 保鲜膜 | 适量 |
双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法
蛋清分离 蛋黄留住等等告诉你更加有用的食品！
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第2张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第2张")
将牛奶放去蒸10～15分钟左右拿出来放凉。
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第3张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第3张")
放凉后会起一层奶皮， 将奶皮拿走。 加入蛋清，（如有搅拌器可以用搅拌器搅拌搅拌）没有的话就用三只筷子搅拌均匀。
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第4张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第4张")
将奶上面的起泡用勺子弄掉大部分即可。
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第5张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第5张")
放入蒸。 20分钟后关火， 然后闷10分钟。 再放凉（最好放冰箱）。
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第6张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第6张")
做完啦。接下来是牛奶鸡蛋布丁
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第7张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第7张")
将剩下的蛋黄加牛奶和白砂糖，搅拌均匀。
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第8张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第8张")
装盘子。
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第9张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第9张")
放入烤箱170度 40分钟。
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第10张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第10张")
哈哈哈哈，出炉了。 好吃不会胖。 最重要的是不浪费～ 好好吃呀～
![双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第11张]( "双皮奶（减肥）牛奶鸡蛋布丁（减肥）的做法步骤图 第11张")
小贴士
最好使用脱脂牛奶喔。 本人是使用德国的adk脱脂牛奶。 真的很好喝～ 以后天天做！ 即减肥又好吃！
