减肥也要吃烧仙草(60卡/碗)
这是咖啡版的,做出来颜色特别漂亮
用料是5碗的量,不想做那么多的按比例减就好了,咖啡的量随意~
热量来源是冰粉(147卡/袋)和牛奶(152卡/盒),至于冰粉为什么热量高,因为配料表里有很多葡萄糖~
用料
咖啡 | 3袋(9g) |
冰粉 | 1袋(40g) |
赤藓糖醇 | 10茶匙(50g) |
水 | 3瓶(1500g) |
牛奶 | 1盒(200g) |
减肥也要吃烧仙草(60卡/碗)的做法
原料如图
水烧开后➕咖啡粉和糖,尝甜度。合适后边抖入冰粉边搅拌溶解,完全溶解后关火。
稍凉后倒入喜欢的容器。我用了外卖盒哈哈哈
这个量可以做5碗,每次取出咖啡冻再浇一点百菲酪牛奶,巨香
小贴士
水开后在任一步骤关火都无所谓,就是不要等很久才加入冰粉。先加冰粉再尝味道会有奇怪的口感