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简单减脂工作便当（不断更新）

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 3.11W 次大中小

简单减脂工作便当（不断更新）的做法步骤图

刚毕业的找的工作不提供中餐
中午吃完一直坐着对着电脑会很容易堆积脂肪在肚子上😂，所以不点外卖了
基本每天前一天晚上做好了放冰箱第二天早上带走
只会看菜谱做简单的菜
我一点点传上来

用料

鸡胸肉	100g
鸡蛋	1个
荷兰豆	五六片
西蓝花	四小朵
胡萝卜	四五小块
黄瓜	差不多三厘米长
西红柿	四五颗
玉米粒	速冻的或者买整颗剥
生菜	几片铺下面增加精致感

简单减脂工作便当（不断更新）的做法

鸡胸肉➕煎鸡蛋➕蔬菜沙拉
虾仁茄式意面➕菠菜饼➕蔬菜沙拉
菠菜五颗
西蓝花四小朵
虾仁八颗
大番茄一个
黄瓜四厘米左右
芦笋四根
胡萝卜四五块

标签: #不断更新 #便当 #减脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/1vlj19.html

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