减脂餐便当（工作日更新）

碳水，蛋白质，脂肪，合理搭配。
三分练七分吃，减脂效果更快。

用料  

减脂餐便当（工作日更新）的做法  

1. 提前一周列菜单，
   前一天晚上准备好食材，
   当天早晨起来半小时内搞定。