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4.9简单好吃减脂鸡胸肉

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4.9简单好吃减脂鸡胸肉的做法步骤图

用料

鸡胸肉	2块
料酒	2勺
盐	适量
蚝油	2勺
白胡椒	5克
南德调味粉	5克
姜	切成小丁
大喜大牛肉粉	5克

4.9简单好吃减脂鸡胸肉的做法

鸡胸肉切薄片，放入配料表里的配料腌制至少15分钟
肉最好薄一点这样比较容易熟，煎鸡胸肉的时候也不会煎老
部长平底锅里倒少量油，油温八成热后直接下鸡胸肉，不断翻面至鸡肉变成金黄色即可。
今日减肥餐配上炒时蔬：
包菜杏鲍菇粉丝胡萝卜🥬
最后合体展示一下～今日主食是玉米🌽

标签: #减脂 #鸡胸肉 #好吃

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/1dzlj5.html

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