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鸡胸肉香菇炒双椒(简单易做好吃又减脂)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 7.8K 次
鸡胸肉香菇炒双椒(简单易做好吃又减脂)的做法步骤图

第一次做,但却非常成功!
所以只拍了一个减脂午餐合照~
味道相当赞!推荐每一位新手健身人士尝试!

用料  

鸡胸肉 一块
香菇 3朵
小米椒 3根
青椒 一根
孜然粉 一勺

鸡胸肉香菇炒双椒(简单易做好吃又减脂)的做法  

  1. 1.将鸡胸肉洗净切成小块,放盐,料,生抽,少许孜然粉抓匀腌制入味。

  2. 2.将香菇洗净去根,切成和鸡胸肉差不多大小的块状。

  3. 3.青椒去芯切小块或丝,小米椒去头切小块备用。

  4. 4.起锅烧油,可以选择橄榄油,油温热后放入鸡胸肉和香菇块进行翻炒,炒至鸡胸肉变色,香菇变软后放入双椒,再继续翻炒,加入蚝油和少量生抽,起锅前可以放一点点糖(怕热量太高也可以不放)。

小贴士

搭配水煮西兰花和杂粮简直不要太美味!

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