减脂主食！简单好吃的鸡胸肉豆腐饼饼

夏天了，减减减！冲鸭！

用料  

减脂主食！简单好吃的鸡胸肉豆腐饼饼的做法  

1. 鸡胸肉（最好比豆腐多）切片，切丁，剁碎

2. 鸡胸肉碎中放入料酒，胡椒粉，去去味儿

3. 放入豆腐，捏捏捏，混合均匀（略丑，我的豆腐太多了！）

4. 加入生抽，耗油，盐调味，混合均匀

5. 加入全麦粉（仿佛健康一点），混合均匀到可以捏成团，又不会太稀的状态

6. 不粘锅里放些油，捏成饼丢进去（我的豆腐太多了！！！）

7. 盖盖子，闷一会，表面鸡胸肉碎碎变白后翻面

8. 刺啦刺啦，翻面煎到定型，出货！
   看这鲜嫩多汁的样子！啧啧啧！可以做主食吃啦，好吃又减脂→_→