超快手生酮可食低碳咸蛋黄南瓜酱

起源来自便利店看到的咸蛋黄南瓜三明治，决定复刻一下

用料  

超快手生酮可食低碳咸蛋黄南瓜酱的做法  

1. 南瓜选用普通的老南瓜，贝贝南瓜板栗南瓜黄金南瓜不适合生酮哦，南瓜去皮切片微波炉叮十分钟（根据南瓜量，一般叮五分钟戳一下看看软不软），用料理机打碎，如果不喜欢太甜可以把南瓜的水稍微滤一下。

2. 咸蛋黄捣碎或者打南瓜的时候一起打碎。生的熟的咸蛋黄都可以，因为我后面又炒干了，如果你不准备炒，记得咸蛋黄要用熟的哦

3. 一起倒锅里收干一些水分就可以啦，如果喜欢咸口可以适量增加一点盐，也可以根据口味加一些奶油

4. 夹它！吃它！！！

小贴士

不要做太多哦需要冰箱冷藏保存，天热容易坏哈