不用煮的蔬菜沙拉
这可以说是一道,百变的蔬菜沙拉,做法简单,5分钟就能做好,而且还是0失败,可以变换着加入自己喜欢吃的蔬菜水果,但那些蔬菜水果一定要可以生吃的。
用料
紫色高丽菜 | 1片 |
生菜 | 2片 |
番茄 | 1粒 |
沙拉酱适量 |
不用煮的蔬菜沙拉的做法
准备材料,把全部材料洗干净。
把全部材料切成小块,放进深一点盆里。(材料可以切成自己喜欢的形状)
加入适量的沙拉酱。
拌均匀。(试一下味道,不够味再加沙拉酱,加到自己想要的味道。)
这个是加小番茄的,我没切整粒放。
小贴士
沙拉酱不一定用什么牌子,自己喜欢就好,但要尽量买低热量,低脂肪,比较健康的。
可以加入自己喜欢吃的水果,像葡萄,蓝莓
可以用小番茄,小番茄切不切随自己喜欢。还可以加入一些不用煮,能生吃的蔬菜像黄瓜,胡萝卜。