蔬菜沙拉卷

小朋友不喜欢吃蔬菜，拌份沙拉，会挑出喜欢的吃掉，剩下不喜欢的蔬菜。那么妈妈就把多样蔬菜挤上沙拉卷起来。让你乖乖的吃下去，不挑剔！

用料  

蔬菜沙拉卷的做法  

1. 把生菜和紫甘蓝清洗干净沥干水分

2. 把胡萝卜去皮，切丝，焯水一下，可以不焯水。

3. 案板上放一张保鲜膜，然后平铺上洗净沥干的生菜2片，再放上胡萝卜丝，切丝的紫甘蓝，挤上喜欢的香甜亚麻籽油的沙拉酱。
   用生菜把胡萝卜丝和紫甘蓝丝卷起来，卷紧。再用保鲜膜裹紧。拦腰对半切开，就可以装盘食用了。

小贴士

一定要包紧，再用保鲜膜辅助，才不会松散。
还可以放黄瓜丝，肉松，蟹肉棒等喜欢的食材。