南瓜菌菇沙拉—原汁原味低脂健康

用料  

南瓜菌菇沙拉—原汁原味低脂健康的做法  

1. 准备材料

2. 烤盘铺锡纸，刷一层油，铺上南瓜丁、紫薯丁、菠萝丁、尖椒，烤箱200度 20min

3. 锅内热油，放入荷兰豆和菌菇翻炒，去生后撒一小撮盐

4. 取出烤盘，铺上荷兰豆菌菇，撒黑胡椒，继续烤5min

5. 取沙拉碗，底部铺上生菜，番茄块，倒入南瓜菌菇沙拉，撒黑胡椒即可

小贴士

整道菜只需要一点盐和黑胡椒调味，尽可能保留了食物本身的味道，非常健康，爱吃辣的就撒点辣椒粉